3个月肥了20斤~~！！烦

=WHY=senlin · 发表于 2007-2-19 21:47:03

我不高~175CM 3个月没出过门了！从97斤飚到了120斤裤子穿不下了烦有什么减肥方法不能让我在1个月减掉20斤现在每天都跑步~ 再不减~夏天没衣服穿了

=|HERO|=WuJJ · 发表于 2007-2-19 21:48:13

175CM 120斤
明明是好体形……
除非你是MM

=|HERO|=laomi · 发表于 2007-2-19 21:59:40

耶.我169CM...
116斤...咋吃都吃不胖了.

=|HERO|=M.GUNDA · 发表于 2007-2-19 22:10:16

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Manana · 发表于 2007-2-19 22:11:40

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=|HERO|=kaoi · 发表于 2007-2-19 22:23:21

我有办法算是科学减肥吧~~如果LZ确定你身上是赘肉的话可以试试

每天慢跑3公里..
100个俯卧撑
200个仰卧起坐
我练了40天吧减了18斤

=|HERO|=cooky · 发表于 2007-2-19 22:46:29

175 118的人飘过..我还嫌瘦呢```130就差不多

Manana · 发表于 2007-2-19 23:36:44

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=|HERO|=kaoi · 发表于 2007-2-19 23:42:26

186 141 的路过...

xbxbxb · 发表于 2007-2-20 01:49:04

180cm 156斤路过

=|HERO|=OGSTKY · 发表于 2007-2-20 01:56:44

每天剧烈运动20~30分钟，1个月保证能减下来
要满头大汗那种

慢搞效果不好

紫云 · 发表于 2007-2-20 15:19:03

184 体重170 我就不能飘了。。。。嘿嘿

wangyanhua19841 · 发表于 2007-2-20 16:13:47

168 180 ha ha ha

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