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楼主: =|HERO|=Er-Erik

哥要减肥!!!!!

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发表于 2012-3-28 13:34:25 来自手机 | 显示全部楼层
肉多才有幸福感!
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发表于 2012-3-28 19:49:01 | 显示全部楼层
=|HERO|=zy1121z 发表于 2012-3-27 12:26
恩,7月比惠剑还肥~我作证!

+1
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发表于 2012-3-30 20:56:42 | 显示全部楼层
马上天就热了,肉隐肉现的多性感.......难不成你想这样??
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发表于 2012-4-8 08:32:16 | 显示全部楼层
每天一小时羽毛球,一小时动感单车 早上中午正常吃(不吃肥肉,多吃素和水果)晚上 少吃。尽量10点前睡觉。PS:我又减掉了8斤。腰围从3.4到2.9了。
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