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失眠怎么办?

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发表于 2010-7-29 01:34:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
连续两晚一整夜没睡,等睡着都快中午了,一想睡觉就感觉心里堵的慌,不想开电脑,不想看电视。这是第三个晚上了,安眠药没作用啊 9 I! u; L6 o- R) p* }/ M" P % r1 A2 _# W. g, ?& G- |4 X! z
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 楼主| 发表于 2010-7-29 01:35:10 | 显示全部楼层
哎,命真苦
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发表于 2010-7-29 01:37:51 | 显示全部楼层
床头放一砖头,实在无聊就拿砖头拍自己脑袋,直到拍到睁不开眼睛为止。
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 楼主| 发表于 2010-7-29 01:38:18 | 显示全部楼层
好不容易戒烟半个月,现在又抽上了
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 楼主| 发表于 2010-7-29 01:41:26 | 显示全部楼层
心里堵啊,火烧火撩的
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发表于 2010-7-29 01:51:54 | 显示全部楼层
龙泉。。。* D) g6 j: S4 r- `: ^; E  T' l
心里有事吧,我前段时间也是,睡不着就上网找些小说,电影看看。
/ b8 W: s- a/ t& a3 u" ?" |争取熬上一夜,白天不要睡。能忙点就忙点。
, q* J% a2 S- D; Y7 x& y1 U6 ]- ?熬到晚上吃了饭,再去睡。) _- x) p6 d, D6 J: S
多喝点水,注意吃点维生素B。
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 楼主| 发表于 2010-7-29 01:56:59 | 显示全部楼层
谢谢大喇叭& k8 J' j4 i4 s5 i
哎,除了翻身,数羊,什么都不想干。心病难治啊
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发表于 2010-7-29 01:57:32 | 显示全部楼层
{:7_336:}
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 楼主| 发表于 2010-7-29 02:03:54 | 显示全部楼层
失眠三天手机都没流量了我操
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发表于 2010-7-29 02:33:42 | 显示全部楼层
明明有倦意,但躺上床就开始想事情,越想越精神对不对
1 ]( y) l, ~$ l; ?$ \) a  r* z心事难解。。
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 楼主| 发表于 2010-7-29 02:44:29 | 显示全部楼层
对。。。
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发表于 2010-7-29 04:10:41 | 显示全部楼层
对。。。1 a* P( c) Y. n- W$ F8 [# q
=|HERO|=VB3522 发表于 2010-7-29 02:44
7 z* O2 o7 `3 ]

" i! Y* G% h/ t5 o8 U$ h3 n0 f. _6 L
我以前是有时候连续一个月,有时一个星期或者几天6 K' B8 _& \0 c& ~( Q( m+ e  s5 @
现在是索性有没有都熬夜熬到4,5点。
6 o& @% G5 A1 Q) t, G其实是闲,那时候工作。2点左右就睡了,一个要上班,一个是累
* Q6 i* s9 v  I$ F- d2 K另外,最后就控制不要想,一想就悲剧了,反正你怎么想也是想不开的
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发表于 2010-7-29 04:41:25 | 显示全部楼层
DB泉老婆跟人跑了
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发表于 2010-7-29 04:46:59 | 显示全部楼层
回复 13# =|HERO|=fmoon00
2 }7 v; U: g; V6 R; a6 ^& n5 @
) _9 E( u$ a# p2 q! D9 W) V! [; C, f6 |- c* H5 N* V
    恩。。也是个失眠的..
* S# g/ E; o& k1 o5 L% I1 ^    , z1 T8 M# I% |2 Y
      睡不着就看个电影   或者做一些轻松的事  有睡意了马上睡
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发表于 2010-7-29 04:51:54 | 显示全部楼层
我都连续好久睡不着了
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