失眠怎么办？

=|HERO|=VB3522

连续两晚一整夜没睡，等睡着都快中午了，一想睡觉就感觉心里堵的慌，不想开电脑，不想看电视。这是第三个晚上了，安眠药没作用啊 9 a6 Q4 G2 l' D" F7 I* p; V) ?6 L , u" d# C* C' ^. \" S {" J

=|HERO|=VB3522

哎，命真苦

=|HERO|=laomi

床头放一砖头，实在无聊就拿砖头拍自己脑袋，直到拍到睁不开眼睛为止。

=|HERO|=VB3522

好不容易戒烟半个月，现在又抽上了

=|HERO|=VB3522

心里堵啊，火烧火撩的

=|HERO|=zhanjie

龙泉。。。
心里有事吧，我前段时间也是，睡不着就上网找些小说，电影看看。
8 ^( d4 s: M9 p* X& S! h9 M; B; B$ M争取熬上一夜，白天不要睡。能忙点就忙点。
熬到晚上吃了饭，再去睡。
多喝点水，注意吃点维生素B。

=|HERO|=VB3522

谢谢大喇叭
) W, H8 ?$ A8 n! k% c- Z哎，除了翻身，数羊，什么都不想干。心病难治啊

=|HERO|=laomi

{:7_336:}

=|HERO|=VB3522

失眠三天手机都没流量了我操

dd

明明有倦意，但躺上床就开始想事情，越想越精神对不对
心事难解。。

=|HERO|=VB3522

对。。。

dd

对。。。
9 X7 ]. n* y5 x" n! `& b% @4 g=|HERO|=VB3522 发表于 2010-7-29 02:44

' {& B/ ^. m% l: t
0 v* r: a1 A/ u7 i
& S( v  M6 n$ ]* S我以前是有时候连续一个月，有时一个星期或者几天
1 [4 R2 W# o1 `  ~# x4 J! i( Y- Y  t现在是索性有没有都熬夜熬到4,5点。
6 H4 |) t2 N6 K( [3 M( h其实是闲，那时候工作。2点左右就睡了，一个要上班，一个是累
另外，最后就控制不要想，一想就悲剧了，反正你怎么想也是想不开的

=|HERO|=fmoon00

DB泉老婆跟人跑了

=|HERO|=Depower

回复 13# =|HERO|=fmoon00


: T* v2 K6 g0 g4 x, L    恩。。也是个失眠的..
   
4 x! B; i2 D! R1 V' ]3 p      睡不着就看个电影   或者做一些轻松的事  有睡意了马上睡

=|HERO|=fmoon00

我都连续好久睡不着了