失眠怎么办？

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 01:34:07

连续两晚一整夜没睡，等睡着都快中午了，一想睡觉就感觉心里堵的慌，不想开电脑，不想看电视。这是第三个晚上了，安眠药没作用啊

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 01:35:10

哎，命真苦

=|HERO|=laomi · 发表于 2010-7-29 01:37:51

床头放一砖头，实在无聊就拿砖头拍自己脑袋，直到拍到睁不开眼睛为止。

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 01:38:18

好不容易戒烟半个月，现在又抽上了

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 01:41:26

心里堵啊，火烧火撩的

=|HERO|=zhanjie · 发表于 2010-7-29 01:51:54

龙泉。。。
心里有事吧，我前段时间也是，睡不着就上网找些小说，电影看看。
争取熬上一夜，白天不要睡。能忙点就忙点。
熬到晚上吃了饭，再去睡。
多喝点水，注意吃点维生素B。

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 01:56:59

谢谢大喇叭
哎，除了翻身，数羊，什么都不想干。心病难治啊

=|HERO|=laomi · 发表于 2010-7-29 01:57:32

{:7_336:}

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 02:03:54

失眠三天手机都没流量了我操

dd · 发表于 2010-7-29 02:33:42

明明有倦意，但躺上床就开始想事情，越想越精神对不对
心事难解。。

=|HERO|=VB3522 · 发表于 2010-7-29 02:44:29

对。。。

dd · 发表于 2010-7-29 04:10:41

对。。。8 J" t+ H1 F# x3 P8 m& R8 b
=|HERO|=VB3522 发表于 2010-7-29 02:44

我以前是有时候连续一个月，有时一个星期或者几天
现在是索性有没有都熬夜熬到4,5点。
其实是闲，那时候工作。2点左右就睡了，一个要上班，一个是累
另外，最后就控制不要想，一想就悲剧了，反正你怎么想也是想不开的

=|HERO|=fmoon00 · 发表于 2010-7-29 04:41:25

DB泉老婆跟人跑了

=|HERO|=Depower · 发表于 2010-7-29 04:46:59

回复 13# =|HERO|=fmoon00

恩。。也是个失眠的..

睡不着就看个电影或者做一些轻松的事有睡意了马上睡

=|HERO|=fmoon00 · 发表于 2010-7-29 04:51:54

我都连续好久睡不着了

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