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不管有人为爱添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道,性生活有15个好处,因此不过不行! 0 S/ H: O' l# h7 |
% v3 ^' [2 |* x+ o+ F) o0 x0 b1、保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的爱能减少一半的男性中风。 & V* N; E0 j+ P* V
2、有效减肥 30分钟的爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。 - q1 @7 c: ]" e. v% O7 {$ A) l
3、有助睡眠 爱抚和爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。9 \: f' Z4 q9 g0 s c1 v
4、防漏尿 爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
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5、缓解疼痛 爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。" w* C. I/ T9 W# ^' K( j
6、月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。
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+ D" t) P( y R4 b- d( Q7、放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示,爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。 " P' ^$ U4 F( |$ p
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8、缓解压力 遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。" v$ M3 H. n9 d7 M6 `# p1 B2 {
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9、用则进,不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出,性能力也是一种技术,爱次数越多,就能激发更多的爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。 8 a2 E" m& h+ z+ o0 N# v9 W Z$ U# O
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10、发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
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! x+ l- X+ N& P11、增强信心 美国旧金山爱专家桑德尔表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。8 v# `3 u% `2 E$ |
/ c2 Q8 L, `1 D) z3 v3 M$ b12、预防癌症 《美国医学会杂志》介绍,男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。; r* }! E) m9 p4 y2 I: Y' f9 ?% r
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13、感受幸福 近来的一项国际研究显示,与金钱相比,爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。
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14、延缓衰老 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。 3 p+ ?3 q+ B8 l* D/ a( }+ d0 `( d
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15、保健牙齿 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。
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