睡眠质量不好怎么办？

=|HERO|=laomi

101特牛B

Zulong=JS=

QJJ

=|HERO|=DK.Adam

睡不醒的路过····{:3_199:}

=|HERO|=YER

搞两斤58度酒  包你一睡到天亮

=|HERO|=BaoFeng

睡觉之前抽根烟后猛打飞机，保证你睡的跟死猪似的
=|HERO|=AK101BT 发表于 2009-9-15 09:57

101经验之谈

HuanFeng

找个姑娘每天大战一百回合，保证睡的香又甜！~

=|HERO|=ANTONIC

抱着媳妇睡
. j& I2 a9 `0 y& ^0 A. y作恶梦就咬她

=|HERO|=CaIzhu@

蛋痛啊...
老做些无聊的无关紧要的跟平时没任何联系的噩梦。。。睡眠质量严重有问题啊
* S" L9 |0 U3 O6 D  h
* m1 X( F8 c% S* C9 P( Z有啥办法治不？
: K; A. U/ _0 x8 \8 q; b' T=|HERO|=Depower 发表于 2009-9-15 07:54

吃两片安眠药包你爽

y21y2008

你需要一个女人～～～

=|HERO|=Depower

我有女人

=|HERO|=laomi

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...

=|HERO|=ly

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...
=|HERO|=laomi 发表于 2009-9-16 00:57

\
! e; Q# e6 y/ W0 `2 X0 `# E. z, F
0 J/ w" h/ w( N) |- S5 e5 f
% U/ S+ V! ]# k' L( O" u4 m锤子是多余的 直接那脑袋撞墙 那是绝对睡得爽！！！！！！！！！！

=|HERO|=zhanjie

白 天再瞌睡也不要睡。
* q. {7 I6 L" ?9 U& h# f晚上再睡。。
搞好作息习惯。把生物钟调整过来。
* l; d: E' u/ E" |$ p# F& Z
我日！
连白 天也是敏感词汇给屏蔽啊！

=|HERO|=ly

LS is DB

=|HERO|=e.JiaQi

估计猴子想得太多把脾伤了 我也有些神经性失眠 一到晚上就爱乱想 吃些归脾丸吧  
- [+ Z4 y  P& `3 E  s还有 晚上尽量少吃些东西
  i1 }+ i+ }3 r; d再者就加大工作量 **安排紧张些 晚上睡眠就香了