睡眠质量不好怎么办？

=|HERO|=laomi

101特牛B

Zulong=JS=

QJJ

=|HERO|=DK.Adam

睡不醒的路过····{:3_199:}

=|HERO|=YER

搞两斤58度酒  包你一睡到天亮

=|HERO|=BaoFeng

睡觉之前抽根烟后猛打飞机，保证你睡的跟死猪似的
=|HERO|=AK101BT 发表于 2009-9-15 09:57

# ]& C  a7 r4 Y( k- k, S& {101经验之谈

HuanFeng

找个姑娘每天大战一百回合，保证睡的香又甜！~

=|HERO|=ANTONIC

抱着媳妇睡
0 E3 Q4 S) z9 m7 i% q; Z作恶梦就咬她

=|HERO|=CaIzhu@

蛋痛啊...
" Y, ^$ c2 M$ o/ L老做些无聊的无关紧要的跟平时没任何联系的噩梦。。。睡眠质量严重有问题啊
( a1 H8 D  J1 ~6 d8 e! j) t9 ]5 ~
有啥办法治不？
=|HERO|=Depower 发表于 2009-9-15 07:54

吃两片安眠药包你爽

y21y2008

你需要一个女人～～～

=|HERO|=Depower

我有女人

=|HERO|=laomi

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...

=|HERO|=ly

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...
=|HERO|=laomi 发表于 2009-9-16 00:57

\

5 |5 }3 |6 T, I  S/ H
) R/ B7 [# N0 T锤子是多余的 直接那脑袋撞墙 那是绝对睡得爽！！！！！！！！！！

=|HERO|=zhanjie

白 天再瞌睡也不要睡。
8 L9 _* X- `! |4 V4 x晚上再睡。。
搞好作息习惯。把生物钟调整过来。
& V& h9 w$ X3 G
& X/ W& \1 X7 h2 f2 e+ y我日！
连白 天也是敏感词汇给屏蔽啊！

=|HERO|=ly

LS is DB

=|HERO|=e.JiaQi

估计猴子想得太多把脾伤了 我也有些神经性失眠 一到晚上就爱乱想 吃些归脾丸吧  
# D$ |& J( n( j  y6 g! x4 X6 }还有 晚上尽量少吃些东西
  m  R; L  \: E* ?! T% E# J, p. o$ a5 O再者就加大工作量 **安排紧张些 晚上睡眠就香了