睡眠质量不好怎么办？

=|HERO|=laomi · 发表于 2009-9-15 12:57:14

101特牛B

Zulong=JS= · 发表于 2009-9-15 13:08:25

=|HERO|=DK.Adam · 发表于 2009-9-15 13:18:25

睡不醒的路过····{:3_199:}

=|HERO|=YER · 发表于 2009-9-15 13:49:53

搞两斤58度酒包你一睡到天亮

=|HERO|=BaoFeng · 发表于 2009-9-15 14:48:43

睡觉之前抽根烟后猛打飞机，保证你睡的跟死猪似的
$ Z% g/ |8 U; d! f=|HERO|=AK101BT 发表于 2009-9-15 09:57

101经验之谈

HuanFeng · 发表于 2009-9-15 15:46:29

找个姑娘每天大战一百回合，保证睡的香又甜！~

=|HERO|=ANTONIC · 发表于 2009-9-15 16:21:31

抱着媳妇睡
作恶梦就咬她

=|HERO|=CaIzhu@ · 发表于 2009-9-15 17:58:33

蛋痛啊... G( W6 f# l; _2 M! q" a
老做些无聊的无关紧要的跟平时没任何联系的噩梦。。。睡眠质量严重有问题啊
4 j2 d7 S% [& V# B6 _9 D6 Q( W I$ ^
有啥办法治不？
* T; ]4 @" J8 j# |=|HERO|=Depower 发表于 2009-9-15 07:54

吃两片安眠药包你爽

y21y2008 · 发表于 2009-9-15 23:34:18

你需要一个女人～～～

=|HERO|=Depower · 发表于 2009-9-16 00:00:11

我有女人

=|HERO|=laomi · 发表于 2009-9-16 00:57:21

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...

=|HERO|=ly · 发表于 2009-9-16 01:22:41

床头放把锤子,睡前朝自己脑袋用力敲一下~比安定还来得快...
( j- P4 e1 _ r4 U$ X: }=|HERO|=laomi 发表于 2009-9-16 00:57

\

锤子是多余的直接那脑袋撞墙那是绝对睡得爽！！！！！！！！！！

=|HERO|=zhanjie · 发表于 2009-9-16 01:24:57

白天再瞌睡也不要睡。
晚上再睡。。
搞好作息习惯。把生物钟调整过来。

我日！
连白天也是敏感词汇给屏蔽啊！

=|HERO|=ly · 发表于 2009-9-16 01:31:17

LS is DB

=|HERO|=e.JiaQi · 发表于 2009-9-16 02:49:35

估计猴子想得太多把脾伤了我也有些神经性失眠一到晚上就爱乱想吃些归脾丸吧
还有晚上尽量少吃些东西
再者就加大工作量 **安排紧张些晚上睡眠就香了

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